8月31日、KTは意識不明の重体

一昨日、実家に帰る用事があり、途中、ジムによって帰りました。
この段階で体調がイマヒトツでしたが。

実家で、食事をしている最中に体調がイマヒトツで、帰ってら完全にだるくなりました。
パブロン飲んで一晩寝ましたが、回復せず。

昨日は1日中寝ておりました。
寝ている最中は比較的よくなっているような気がしました。

しかし、今朝起きたら、汗がだくだくと出てきて意識がもうろう
トイレに駆け込み吐きそうに。何も食べてないので吐くものもなかったのですが

そして、いったん布団にもどり、意識がもうろうとしているのになぜかトーストをセット！
もう1回トイレに行き、戻る最中にとうとう気を失ってしまいました

気付いたら、台所の前で倒れていました・・・

そう、意識不明です。

やばいやばい。

もう、気付いた瞬間は、すべてが夢だったかと思いましたが、夢じゃなかった。
本気で両親呼ぼうかと思いました。

これは、もうダメかと思いましたが、
少し休んでいたら徐々に回復してきまいた。

ただ、立っていると意識が若干遠のきそうに。

体調不良で長時間寝ていたのに、
急に立ち上がったからかな。

今はだいぶ良くなっています。

体に鞭を打ちすぎました

今日もトレーニングで体に鞭を打ちすぎ、異様な体調不良に苦しんでおります。

というわけで今日は寝ます。

サブ3プロジェクト始動 ビルドアップトレーニング

本日は飲み会が中止になったため、ジムに行ってまいりました。
本気でフルマラソン3時間切り、いわゆるサブ3を目指すトレーニングを始動

達成するには、ただ漠然と走っていてもダメです。
スピードトレーニング、ビルドアップトレーニング、ジョギング、筋トレ、休息。
いろいろ組み合わせていかなくてはいけません。

今やっているのは、

ビルドアップトレーニング

それは、走っている最中に徐々にペースを上げていくトレーニング
今日は60分メニュー

おしかった。58分39秒で腹痛が我慢できなくなり、ストップ。
しかし、今日くらいのメニューならばこなせそうです

1か月後にはさらにレベルアップして、徐々に3時間切りを目指していきます。

1杯だけ飲んじゃいました・・・

明日は、とある飲み会に参加予定だったのですが、
中止となってしまいました。

というわけで、走って帰えるプランを立てたのですが、天気予報を見ると雨模様

明日はジムで体を鍛えて帰ろうと思います。
昨日の難題は何とかなりそうです。いや、先延ばしになっただけかな。

なんか、天気予報見るとこの先雨ばっかりですね。
ようやく涼しくなって外で走れると思ったのに。。

飲み会以外では、飲まないように心掛けているKTですが、今日の夕食時、つい、1杯だけジンジャーエールサワー飲んじゃいました
アスリート失格だな。まぁ、たまには1杯くらいいいか。

おいしかった

突きつけられた難題

本日は、職場から家まで走って帰りました。
そう、やりたいこと、やっちゃってます。

時間は、電車で通うのとほとんど変わりません。
家に帰ってから走るのより全然効率いいですね。

そして、本日仕事で大きな課題がふりかかりました。
間違いなく、今年初の難題です。

非常に難しい。レベルが高い。どう裁くかわからない。
一晩寝れば、いい案がでるかもしれません。

明日、朝起きる時間を遅くしてから仕事に行こうと思います。