平成29年度 打ち上げ

昨日は、年度末最後の仕事を終え打ち上げ。
1年間終わったなぁという実感が出てきます。

今年度も多くの人に支えられた１年となりました。
お世話になった皆さまありがとうございました。

新天地へ行かれる方、お疲れさまでした！活躍を祈っております。
残られる方・新しく来られる方、平成30年度どうぞよろしく！

＜本日のトレーニングメニュー＞
　7キロメートル走（キロ5分から4分）

＜明日のトレーニングメニュー＞
1キロメートルインターバル×6本

日本酒の扉をノック その原点は『結』

先週、ウィスキーの扉をノックしたのに引き続き、昨日は日本酒の扉をノック。

今シーズン、マラソンで2回連続自己ベストを出した相性の良い茨城の『結』。私の日本酒の原点となりました。
日本酒に対して偏見がありましたが、昨日はスッキリ飲みやすかった。少し高いお酒の方が悪酔いせずおいしく飲めるということを学びました。
食事も美味しく、忙しい年度末にいい時間を過ごせました。

＜本日のトレーニングメニュー＞
　50分ジョグ

＜明日のトレーニングメニュー＞
アクティブレスト

シーズン終わりのたるみ

シーズンが終わったと思って、たるみがちでした。

その結果、7キロメートルペース走でノックアウト・・・

来シーズンはトレーニングの時間がなかなかとれないかも知れませんが、一流ランナーたちは忙しいなか、時間見つけてトレーニングしてるので見習おうと思います。

時間見つけてトレーニングしていきます！

ウィスキーの扉、そっと開く

昨夜は、定例の会合に出席。

毎月この会合が楽しみで仕方ありません。
私はウィスキーが大の苦手。でも、ウィスキーの扉を開くべく

ウィスキーベースカクテル『ニューヨーク』に挑戦！！

やはり、カクテルということもあって飲みやすかったのですが、一杯飲んだだけでフラフラです。
今度は水割りなどのソフトなものに挑戦してこようと思います(^^)

＜本日のトレーニングメニュー＞
70分ジョグ

＜明日のトレーニングメニュー＞
アクティブレスト

大粒の雪が舞う小宴の席。

『雪が降る……。この世のすべてを

やさしくおおいかくして……。

私たちの哀しみも、汚れも、あやまちも……

この雪にかくされた世界のように

消し去ることができたなら……。

私たちは……、私は……この５００年もの間

何をしていたのだろう……何をもとめて来たのだろう……。』 ゼノギアスから引用


昨日、東京の西側は雪化粧。
大粒の雪が舞う中、小宴の席は、一層『和』の空間をやさしく包み込みました。