あなそれ・・・楽しみは先にとっておきます

今頃、あなたのことはそれほど　通称：あなそれ

が放送されていますが、ブログ投稿を始め、爪切り、弁当作りとやることがたくさんあるので、
録画したものを観ます

どんな展開になっているのか楽しみで仕方ありません！

そう、楽しみは先にとっておきます

明日は、ノー残業デーで通常はジムの日ですが、皇居へ走りに行って来ようと思います


＜本日のトレーニングメニュー＞
休み

体調不良のため、軽めのトレーニングで

昨日から咽喉の調子が良くなかったのですが、
なんか今日は一日中体調がすぐれませんでした

今年度一番かもしれません

なので、トレーニングは軽めにしておきました。

でも、やっぱりトレーニングすると少し体が軽くなるというかリフレッシュして調子が良くなったような気がします。
プレッシャーの多い仕事ですが、明日も元気に仕事に行きます

なんか、今週もあっという間に過ぎてしまいそうです

＜本日のトレーニングメニュー＞
5キロメートルペース走（キロ4分30秒）

週休3日にしてほしい・・・

ふと思ったのですが、先週の金曜日はプレミアムフライデーでしたが、
ニュースや職場でもそんな話題は一切聞きませんでした
果たして、一時の流行語で終わってしまうのでしょうか

昨日、祖母を連れてドライブに行き、家に帰ってて疲れて布団をかけず2時間ほど眠りについたら、
なんか喉が痛い・・・　ちょっと油断してしまったようです

ランチは、近くのネパールカレーのお店へ！
ネパール人の店員とは、英語で会話してまいりました。
やっぱり、英語は世界言語ですね



午後は、ショッピングを楽しんでまいりました。
ポロシャツやジーンズ、靴を購入。
職場で使おうと思います　

なんか、土日があっという間に過ぎていきます
5日間仕事しても2日しか休めないのがちょっとむなしい。
いつか、週休3日制になることを願っています

＜本日のトレーニングメニュー＞
90分LSD

孫らしいことをできたのか？！

本日は、祖母が前々から行きたがっていたレインボーブリッジドライブそして羽田空港へ行ってまいりました

レインボーブリッジはあっという間に過ぎてしまいましたが気持ちよくドライブできました
しかし、その後羽田空港まで一般道路で行ったら渋滞にはまりイライラ

でも、そんなときには空を見上げます

羽田には正午過ぎに着きました。
空港は、いろんな店があって歩いてウィンドウショッピングするだけでも楽かった

空港の展望デッキでは、何機も飛行機が飛び立つのを祖母に見せることができました
少しは、祖母に孫らしいことができたかな

＜本日のトレーニングメニュー＞
60分ジョグ

孫らしいことをしてきます！！

１週間終わりました。本当に１週間があっという間に過ぎていきます

明日は、祖母を連れてドライブだ

レインボーブリッジ、羽田空港など東京観光に行っていきます。
たまには孫らしいことができればと思い前々から企画していたものです

安全運転で行ってきます

本日も午後お休みをいただく予定でしたが、仕事が思うように進まず結局休めなかった
もうすこし効率的に仕事を進める癖をつけなくては

<本日のトレーニングメニュー>
50分ビルドアップ走（キロ5分〜4分）