ついに

プロテイン買っちゃいましたー（≧▽≦）



…いやね、最近スポーツクラブに入り浸ってるんで、やっぱり身体のことを色々調べるわけですよ。
すると運動後には早急にたんぱく質をとるべし！さもないとせっかく鍛えた筋肉が逆に磨り減るわよ！ということが分かりまして。
なんでも身体の修復にたんぱく質が必要で、さっさと補充しないと筋肉を分解して修復に回しちゃう、とかなんとか。

とはいえ、スポーツクラブを出るのは平日だと夜10時とか11時なんですよ。
たんぱく質と言えば魚や肉ですが、そんな夜遅くにんなモン食う気力ありません。カロリーも怖いし。
植物性たんぱく質としてデザート代わりに豆腐食う、とかも考えましたが、植物性は吸収効率や成分バランスが動物性に比べて圧倒的に劣る、と分かってやっぱり却下。

あーもー考えるのめんどくせー！
あ、アマゾンでプロテイン安いじゃん！えーい買っちゃえー！（≧▽≦）

…そんな流れでございました。
べ、別に一線越えちゃったとか思ってないんだからね！



ちなみに飲む時は、上の画像の右下に写ってる専用シェイカー（400円也）を使います。


シェイカーに水か牛乳300mlを投入


更にプロテインを専用スプーン３杯入れてフタをする

あとはひたすらシェイク！シェイク！シェーーイクッ！！


フタを開けて飲む！全て飲み干すッ！！







…えー、昔はプロテインは相当マズかったそうですが、今はだいぶ改善されたそうで、実際プロテイン自体の味は決して悪くはありません。
が、シェイクされまくった牛乳というのは、やっぱり、その。（しかもたっぷり300ml）