クル練

http://connect.garmin.com/activity/252319272 練習強度　L2-L3、ベース練習(30k/h程度) 練習目的　円周ペダル速度向上、腸腰筋強化、ペダリング技術改良、フォーム矯正、毛細血管発達、神経回路強化、ＡＴＰサイクル向上 昨日はイベントにより練習不可だったので、今日は回します。 行くと栃木からの出稽古？含めて、総勢15名とたくさん集まった。 今の時期、 . . . 本文を読む