ゴールデンチーター（ver2.1→ver3.0）へ 2013年10月29日 | 機材 土曜日、日曜日と過去の練習記録データを整理した。 2010年よりパワータップを導入して練習時のパワーは計測していたのだが、当初PTBなどの理論を全く知らずに使っていたので、単なるオモチャになっていた。 有効活用していたのは、加速した（アタックした）際の最大パワーや、峠など上りを上がる場合の負荷度合いくらい・・・。 現在のＦＴＰを指標にしたパワートレーニング等とは無縁であった。 LTパワーやVO2m . . . 本文を読む
