ヤーナリズム

雨で歩けないし ヨガは５０肩でドクターストップだしで

なんとなくカビが生えそうなので
家で楽しく出来るようにヤーナリズムを購入しました。

前回のコアリズムはうまく痩せたんですよ～。


一ヶ月位でいい感じに筋肉が着いて
いつでも爪先立ちしたくなる感じでした。


なのに忙しさと疲れから帯状包疹になり中止しました。
ニューバージョンで頑張ります！

今日はラテン。２０分やった所で汗だくで疲れて来たので休憩。

一度にやって足腰いためると悪いので少しづつです。
おばさんでも覚えやすいので今年の夏は痩せますよ～！

パワーストーンブレスレット

ふみがおかおばあちゃんのお祝いのブレスレットを注文していましたが

できましたと連絡がありました。

綺麗でしょ～。


生年月日からオーダーで作ってもらいます。

おばあちゃんに写真を送りましたがとても喜んでいました。


早く亡くなったおじいちゃんの分まで健康で長生きしてもらいたいです。