今朝の桜島

寒い朝ですが走りました
。

足の筋肉が固くなっています。

あと一周廻ると六週で三キロ。

往復入れると五キロ

イイぞ～！

胃の辺りが薄くなって来た。

昨日から朝食もスムージーだけに変えました。

連休も終わり今日から本格的な今年がスタートします。

一生懸命

よいとしにします！

今朝の桜島

今年二回目のランウオークです。

城山ウオーキングの仲間が

こちらを走っているのを見かけ

一緒に走って

今朝は２．５キロ走りました。

家からの往復で５キロ弱。
　
今年はランニングに挑戦してみようかな？

今朝の桜島

今年始めてのランウォークです。

ふくらはぎの筋肉がふにゃふにゃで

走っては休み走っては休みです。

今年は何回走れるかな？

新年明けましておめでとうございます

2017年がスタートしましたね。

ことしもよろしくお願いします。

かあさんちは今年喪中のため

おめでたいしゃしんは無しで

替わりに今日の空の写真を張りました。



昨日南太平洋でM７．２の地震がありました。

この後は日本が揺れることがあるそうで

特にニュージーランドが大きく揺れた後は

日本が揺れます。

　　
最近地震の起こる前兆の雲かな？

と思うような雲を見かけると

ついつい写真を写してしまいます。


大きな地震が来ませんように。