仕方がない

喉が辛いので薬局で売っていたトローチを舐めていたけど…。

ネットで買った漢方の咳止めの方が効く…けど舐めるのに勇気がいる～。
独特な味で顔を顰めっ面になってしまう。
咳止めだけど即効性は、無い。
でも辛さは、少し緩和される。

ちなみに漢方のトローチの名前は『麦門冬湯』です。

解禁？

昨日からお鍋を出しました。

一人用の電器鍋です。

昨日は、おでんをしました。

明日は、ラーメンかうどんか食べたいですね。

一人用電器鍋は、コンロを使わなくていいしどんぶりも必要無いのが良いですね。

一先ず冷める事も無い。

寒くなる季節には、有難い。

熱

夜になると38℃程の熱が出る。
朝になると微熱になるけど…。
節々が痛い。

インフルエンザの予防接種を考えないと…とは、思うけど。
風邪が完治してからだな。

小さな花

通勤途中で見つけたので写真を撮りました。
川は、汚いんだよな。

地元の人が生ゴミを橋の上から棄ててるのを何回も見たことあるんだよ。

風邪

昨日の寝起きから声がガラガラ…。
咳も出て辛い。
夜中には、38℃近く熱が出てるし～。

今朝も声がガラガラ。
喋るのも億劫です。
休みたいけど私が勤めいる会社では、当日の有給申請はNG。
前日の朝9時までに申請しないといけない。
なのでどんなに体調が悪くても出勤しないといけない。
(そりゃ～動けなくなる程、体調が悪ければ休むけど)
しかも、仕事が溜まっているから何とかしてしないとイケない。

辛い

昨日から風邪気味で喉が辛い。

パジャマをちゃんと着ず、掛け布団をちゃんと掛けず寝ていたのでしっかり寝冷え。

ムチャ最悪～。

早く治さないと！

ネットニュース

台風19号でホームレスの人が避難所での受け入れを拒否された記事を読んだ。
住民票云々だったらしい。

数年前、私は電車での移動中台風の影響で電車が途中で運転中止。
駅員の誘導で避難所に行ったけど受け入れ拒否をされたよ。
その時の理由は『地元の人じゃない』だったけど。
不愉快だったけど『仕方ない』と言う思いと『帰りたい』と言う思いがあったな。
避難所から受け入れ拒否をされた同士と一緒に暗闇の大雨の中移動したよ。
傘が全然役に立たない。
知り合いからメールやLINE、電話で連絡が来たけど「大丈夫だよ～」って連絡したな。
まぁ～何とかして家に帰ったけど。


そうそう記事では、区役所を責めてたけど路上生活者支援などを行う団体の事務所や自身の家で避難させてあげればよかったんじゃ？って思う。

寝てる？

泳いでいる写真では、無い。
ただ集まっているだけ…。
まるで寝ているみたい。

体重

先月中頃、体重を量ったら元に戻りかけていて焦った。
そこから体重計に乗るのが怖くなり量らなくなった。

でも、夕べ恐怖を抑え恐る恐る体重計に乗ったら…。
ちゃんと落ちてた。

一応１日３食は、食べてます。
置き換えもしてません。

ただ糖質を減らしたんぱく質を増やし最近では、スダチを追加。
(種以外食べてます。)

運動も最近してません。

必要以上に糖質を摂ると脂質に変わり太ると聞いていたけど本当にそうなんだ。

でも、甘い飲み物だって飲みたいので１日１本飲みます。
間食、時折バタピー。
同僚からお裾分けで貰ったお菓子も食べてます。
(たまに食べるお菓子って美味しい！)

今の目標は、来年の健康診断で最低評価を貰わない様にする事。
(来年の健康診断までユルユルダイエットを続けたいと思います。)

花

写真では、白っぽく写ってしまいましたが本当は艶やかなピンク色なんです。

川の側を歩いていたら目立つ色だったのだけど対面だったから見れたんだよね。