神の？啓示

今日も早朝秋津へ→これじゃ夕方には疲れちゃうな～　　夜は東京湾花火大会らしい
＊8月11日(土）11:00-2H　秋津　オムニ 募集4人ダブルス参加費500円　 満員
お申込頂いた方・・・dutoro(m)さんnarashino(m)さんakio49(m)さんjlc002(m)さんxsanusanu(m)さん
練習メニュー・・・①ショート+厳しいショート②遠目のボレーボレー③チョイ　サービス④ゲーム
kan想・・・①練習メニュー手抜きじゃない？
＊15:00-3H　オムニ　友人のテニスオフへ参加
kan想・・・①朝会社にいたら上司？がいて「まさか今日はテニスはしないだろう」「こんな暑い日テニスしてたら　馬鹿ですよ・・・」②いいトコ無かったね間に　　　それが理由じゃなかったかも知れないけど・・・進歩無いな～③kanのテニスオフって中級↑って言うよりキット中上級程度かもね。ゲーム巧者じゃ無くて　当りが厳しい。　打ち込まれたボールはなかなかかわせない④こんな暑い日はテニスしちゃいけない。　立ってるだけで汗が　ジュワ～　
＊隣でシングルスしていた。攻め方・サービス　いい勉強になった。　kanとはゼンゼン違う。いまどきなのかな～
＊家に帰ったら　足の裏から疲労がジュワ～　明日帰省するけど大丈夫かな～
＊こんな暑い日　長時間テニスをしてはいけない。後悔だけ。啓示はあったのにな～
＊早く田舎から帰って壁打ちしようっと　へへ

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スマッシュ

kanのチェック項目
1.打点　一度、目の前1-2m前に打ち込む練習をして一番当りがいいところを確認してから今までの打点が　違っていたことを知った。大分後ろで打ってたんだな～
2.ライフル構え　左手の左にボールを観る。
3.未だ未だ早く構えられてないと思うし下がりきれてないとは思うけど改善途中かな～この１年で劇的に変わったものにしたいな～

本当は9/10タマイサンのレッスン受けてからの方が良いかと思ったけど取り合えず今の時点で思うことでした。

＊６葉のクローバ　ほぼ完璧だったけど葉が開ききる前に摘んじゃった。（悩んだけど場所判らなくなっちゃうからな～）１瞬４葉に見えるけど下方に２枚しっかりある。最近チョット厚めに固めてるので立体感があり葉が良く見えます。だから奇形っぽい。

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バックハンドストローク

kanのチェック事項
1.グリップ
2.左手主導　その前に　どんな風に　打ち込むか？決める　【今までは・・・打ち返すかって考えてタンじゃないの？　進歩？　1：8は敗戦への道だよ・・・１人突っ込み】
3.顎枕　肩入るって事？
4.左ひざ寄せる　（姿勢が正しくなる？重心が真ん中になる）【重心は普通真ん中当たり前　前傾にならなければね　】
5.視線残す
6.肩1直線
7.左手鋭く
8.オケサのフォロー

＊クロス・ストレート・厚い当り・薄い当りでチョットずつ違う　この辺がシンプルじゃないな～フォアだといつもコンチデ打ち切ることだけ考えるのにな～バックだと色々考えるからだめだな～
＊真ん中にチョット赤ちゃん葉があって６葉のクローバー　【６葉は奇形ぽいな～　】

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フォアハンドストローク

kanのチェック事項
1.グリップ
2.外向き→下向き
3.後から　入る
4.左手のひらで相手を押すkan2
5.遠目
6.振り切った後のラケットの行方　襟巻き　時々アプローチは横振り　　【　スイング遅いから　ムロムリ　】

＊多分　この1年で変わったところ・・外向き(自然に下向きになるから)
＊最近は　ポリ135でも3ヶ月【もっと短期間で切れないと自慢にはならない】で切れるようになった。昔はサービスの時だったけど今はフォアのストロークの時が多い。友人の勧めで今回は　アスタリスク130スピン。打球kanはチョット違うかも

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サービス

kanのチェック事項
1.グリップ
2.捻り
3.トスは前　【どの位？】
4.肘　下げない　
5.ラケットヘッドを走らす
6.へそは正面へ向ける
7.腕　伸ばし切った所が打点ではなくチョイ下で当ててグイ↑
8.視線残す【どこに？】
9.体重は　前に移動させる時と後に残す時　の2種類
　スライス　打点一番高い　金槌　斜め前
10.左手　押忍　引き

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