音楽とスポ－ツ

今日、１ヵ月半ぶりに「ストレッチ体操教室」へ行って来た。２月の中旬頃から何だか色々忙しくて行けずじまいで、久しぶりに心地よい汗をかいた。
１６ビ－トや８ビ－トなどのリズムに合わせ、エアロビ風に基礎レッスン。終わり頃はゆったりしたリズムに合わせ、筋肉をほぐす。最後は二人組になり指圧タイム。これがきも～ちいい！！

いつもこのストレッチ体操をした後、カンテレの練習をするととてもリズムのりが良い。

全てが当てはまるわけではないけれど、一般的にスポ－ツ音痴の人は少々リズム音痴の人が多い。

つい４年ほど前まで私は近所の子供たちにピアノを教えていた。今までに沢山の子供たちと接してきたけれど、何か音楽をさせようと思ったらもう一つ何かスポ－ツをして欲しいと思うことが度々あった。

音楽とスポ－ツ。身体でリズムを感じることがとても大事だと思う。