16ビ-トや8ビ-トなどのリズムに合わせ、エアロビ風に基礎レッスン。終わり頃はゆったりしたリズムに合わせ、筋肉をほぐす。最後は二人組になり指圧タイム。これがきも~ちいい!!
いつもこのストレッチ体操をした後、カンテレの練習をするととてもリズムのりが良い。
全てが当てはまるわけではないけれど、一般的にスポ-ツ音痴の人は少々リズム音痴の人が多い。
つい4年ほど前まで私は近所の子供たちにピアノを教えていた。今までに沢山の子供たちと接してきたけれど、何か音楽をさせようと思ったらもう一つ何かスポ-ツをして欲しいと思うことが度々あった。
音楽とスポ-ツ。身体でリズムを感じることがとても大事だと思う。
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