今日はこれくらいで

明日２３日は福知山マラソン出場の方頑張ってください。

ここのところ、雨降りが多く
のどがいがらっぽいのでジョギングを休止していました。

そして１週間振りくらいに走ると
めちゃくちゃしんどいですね。
やはりトレーニングはさぼるとすぐに元に戻ってしまいます。

ちょっとバタバタしてまして
今日はこれくらいで



たそがれトンボ

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