中級春夏6回2012.09.15

芽ヒジキと松の実と椎茸入り玄米炊き込みご飯



（クコの実、南瓜の種入り）

夏野菜蒸し煮



オートミールハンバーグ梅胡麻ソース添え



金平蒟蒻



トマトのコンポート



試食

チャイティー

キャロブ梨ケーキ



ご参加頂き感謝します

次回土曜レッスンは第3週の10月20日です