正食マクロビオティック・家庭サロン

正食クッキングスクール初級中級のご案内とマクロビオティックな日々の暮らしと

ダイエット2013.05.19

2013-05-19 14:10:51 | 生活
私の趣味はダイエット

正食やときめきのお片付けもその中に入る

もちろん人生そのもの

先日、私の母も、一生続くと嘆いていたが

久しぶりに勇気を出して体重を測ると

正月から5キロ以上も増えている

「ジェジェジェ・・・」

確かに体は重く、下腹が出て、服も窮屈

一日意識をして食事をすると1キロ減

しばらく努力し、正食で元に戻す宣言

正食も油断すると食べ過ぎる