昨日の夜、子供をおんぶしながらたまたま見かけた鏡に私の姿が写っていて、ガッカリしました。「太ってる！」
たまたま見たのが横からの姿だったので、お腹の出っぱり、背中の肉、おしりのたるみ、すごい肉の付き方でした。
ダイエットをしたい人は普段から、鏡を見て自分の姿を確認し、体重計に乗って毎日の体重を記録すると体重が減りやすいです。
と言う意味が分かった気がします。
只今、体重87.4kg 体脂肪率25.4％まだまだしぼる所はありそうですね。
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by TREview
