昨年から右肘が痛くなり、その上年末にマラソン大会出場後ひざが痛み出した事もあり、年末から年始に掛けて、運動はせずに痛みが無くなる事を願っていましたが、
〇肘の痛みはそのまま
〇ひざは痛みがわからなくなり
〇首が寝違え状態になり
〇腰に違和感がでた
そうは言っても、年末よりも体の状態が良いと思ったので、昨日は寒い中ジョギング１．８ｋｍとテニス１時間やりました。
ジョギング＆テニス終了後、右肘は今までどおり痛みは変わらず、右ひざは若干の違和感がありました。ちなみに首と腰もそのまま痛み変わらず。
家に帰り階段を上ると、右ひざに激痛が走り、階段を上るのがやっとの状態。
ひざを曲げる事ができません。
歳を取ると体にどんどんガタが出るのですね。
しばらくは、激しい動きは出来なくなりました。
どなたか、一発で治る薬を知っていたら教えてくださーい。
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by TREview
