今朝は4:50ウォーキングスタート！ 4° ほぼ快晴
今朝は風もなく穏やかなお天気で気持ち良く歩けました。
それでもまだ暖かくはないので最大の防寒対策の服装は変らずですが・・（笑）
5688歩 4.73km 290kcal 51分
今日も朝からよく動いてよく働いたのでお昼前にはめっちゃお腹空きました。
昼食はいつもは家にあるものとか買い物に行った時に買ってきたもので
済ませますが今日はそれも面倒くさかったので買い物の帰りに
ガストに寄り食べてきました。
ランチメニューの「ビーフ100％粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグ」を注文。
肉厚でこんがり焼かれていて美味しかったです。
ソースはデミグラスかオニオンと選べたので私はオニオンソースをチョイス。
玉ねぎの甘さがよく出ていてそれでいてさっぱりとした味で美味しかったです。
ガストにはほんと久しぶりに行きましたがファミレスのハンバーグも
悪くないなぁ～と思いました。
ブロンコビリーや宮のようなステーキ専門店と比べるとそこまで本格的な
味ではないかもしれませんがお値段がリーズナブルなのは嬉しいです。
実はこのガストの前を通る419号を挟んでほぼ目の前に宮もあるので
最初はそちらに心が動いたのですが普段のランチにそれほどお金をかけては
いけないのでこちらにしました。それで正解でした～（笑）
ランチをしっかりいただいて満腹になりましたがちょっと食べ過ぎた感があり
家に帰ってから体重計に乗りました。実は朝に測るのを忘れたので・・(^^;)
心配しましたが最近の数値とほぼ変わらず安心しました。
160.1cm 44.8kg BMI 17.48
