今朝も5:00ウォーキングスタート！ 0° ほぼ快晴
家を出て空を見上げたら大きな満月(輝面率100％)が出ていたので
いつもより少し明るく感じました。満月を見るとパワーをもらえます。
しかし今朝も寒かった～5691歩 4.72km 290kcal 52分
パート先の我がチームはお互い休みの日をチェンジしながら出勤して
がんばって仕事をしています。
それぞれが風邪などひかないように万全の体調管理をしているので
皆めちゃめちゃ元気です～（笑）
ここままいけばどうにか現在の窮地を乗り切れそうです。
そんな私も最近は免疫力をアップするためにコレを飲んでいます。
もちろんコレだけに頼っていてもいけないので適度な運動（ウォーキング）、
早寝早起きなどの規則正しい生活、十分な睡眠、バランスの良い食事を
心がけて体調管理をしています。(^_^)v