今朝も4:10ウォーキンスタート！ 25° 曇り時々晴れ
パートを始めてから早朝ウォーキングの距離を毎日試行錯誤中。
今まで通りフルコース約6.5km、約8000歩を歩きたいのはやまやまなのですが
その距離を歩くと時間がかかるのと（特に今の暑い時期は）歩き終わったら
結構疲れてしまいその後の仕事に差し支えてもいけないので気持ち良く歩ける
ちょうど良い距離を模索しています～とはいえ距離や歩数ではなく
毎日続けることが大事なので少なくても気にしないようにはしていますけどね（笑）
継続は力なり！ 6184歩 4.64km 236kcal 53分
今朝の空（4:26）
（4:50）
さて今日はパート後、3ヶ月に一度通っている産婦人科クリニックへ
受診＆お薬の処方をしてもらいに行ってきました。
午前中の診療時間ギリギリに受付ができてヤレヤレと椅子に座ったら
3分も待たずにすぐに呼ばれて診察してもらえました～早やっ！（笑）
産科の方は結構待ってみえる方がいましたが婦人科の方は空いていたみたいです。
お会計も早かったのでクリニック滞在時間がすごく短くて良かったです。!(^^)!
今朝は4:10ウォーキングスタート！ 26° 曇り時々晴れ
仕事に行く日はなるべく早く家を出るようにして距離も少し短くしています。
それでもやはり気が急くので歩くペースも早くなり暑さのせいもあり最後の方は
ヘトヘトになってペースダウンしてしまいました～夏場は体力維持が課題ですね。
継続は力なり！ 6480歩 5.04km 288kcak 54分
今朝の空（4:33）
（4:53）
さて今日は店主の月命日なので午後から仏壇にお参りに行ってきました。
これだけ暑い日が続くとお供えした花も傷むのが早くなるのが悩みですね～(^^;)
今朝は4:15ウォーキングスタート！ 26° やや曇り
無風で湿度86％、あいかわらず蒸し暑かったです。
歩き始めは元気に速いピッチで歩けましたがあまりの暑さに
後半はだらだら歩きになってしまいました～
この蒸し暑さで体力がかなり消耗されました～疲れた～(^^;)
8041歩 6.09km 367kcal 67分
今朝の空（4:35）
（5:15）
さて昨年の10月に店主が亡くなったことにより仕事を辞めて専業主婦を
満喫していましたがこの7月から約8か月ぶりにパート勤めを始めました。
午前中の短時間パートですが週5日程出勤しています。（土・日も出勤です）
仕事を始めてちょうど一週間経ちました～たとえ短時間で週5日とはいえ
58歳と10か月で新しい職場の慣れない環境で働くのはやはり疲れました～(^^;)
やっと一週間終わった～！！って感じです。今日はお休みなので嬉しい～（笑）
シフト制なのでお休み日はその週によって若干変わることもありますが
私は月曜日と金曜日あたりにお休みを入れるようにしています。
以前とは全く違う仕事で覚えることも多いので慣れるまでは大変ですが
先輩パートさん達に教えてもらいながら日々がんばっています。
出勤時間が早いので朝は結構バタバタしていますが日課の早朝ウォーキングも
距離を調整しながら続けていますし家事も終えてから家を出るようにしています。
今はまだ仕事にも慣れていないので帰宅してからはゆっくりしたいので
お友達とのランチやお茶などの予定はお休みの日に入れるようにしていますが
仕事にも慣れて体力的にも気持ち的にも余裕が出来てきたら午後からも
予定を入れてアクティブに楽しめるようになりたいと思っています。
そしてこのまま長期で働き続けていけるようにがんばります。!(^^)!
お友達のＡさん家の猫ちゃん達の画像が送られてきました～
寝姿が可愛い「大豆（だいず）」くん
小豆（あずき）くん＆大豆くん。（このコたちは兄弟です）
大豆くん、どこかを見つめています。何を見ているんでしょうね～
今朝は4:10ウォーキングスタート！ 26° 曇り時々晴れ
今日は朝早く家を出る予定があるのでウォーキングは止めようかとも思いましたが
歩かないとどうも体の調子が悪いので（笑）距離を少し短くしました。
距離は短いですがとても暑かったのでめちゃめちゃ汗をかきました。
4800歩 3.76km 220kcal 40分
実は昨日と今日で名古屋国際会議場センチュリーホールで「アルフィー」の春ツアー
50th Anniversary 風の時代・春 From The Beginningが開催されているのですが
両日とも見事に抽選に外れてチケットがとれませんでした～～(T_T)
昨年12月の秋ツアー名古屋2daysも取れなくてここ一年落選が続いているので
ショックを通り越して諦めモードの私です。ははは・・・(^^;)
とはいえたぶん今日のコンサートで秋のツアーの予定が発表されると思うので
次回こそはゲットできるようもちろん申し込みする予定です。
いつも一緒にアルコンに行く友人が（チケットはない）昨日会場まで行って
ツアーデコトラの写メを送ってきてくれました。かっこいいですね～!(^^)!
今朝も4:15ウォーキングスタート！ 26° やや曇り
早朝4時からこの気温の高さなのでウォーキングウエアに着替えるだけで
すでに汗ばんでいます～それでも暑さに負けず、がんばって歩きます。
もちろん無理はせずにですが・・・。継続は力なり！
6515歩 5.09km 276kcal 54分
今朝の空（4:35）
（4:40）
昨日、またダンナちゃんが会社のＡさんから「ゴーヤ」をもらってきました。
あとピーマンとシシトウ、人参もありました。Ａさん、いつもありがとうございます。
早速、今夜はゴーヤチャンプルにしようと思います。
