体年齢マイナス19歳！

キャァ～～～！
鶏肉ガッツリ食って、
じゃが芋も玉葱もたっぷり食った！
そしてたっぷり飲んだ！
そして風呂上りいつもの計測！
Σ（・□・；）





体年齢目標の45歳まで後一つ！
＼(^o^)／　＼(^o^)／

体脂肪も目標の一桁が目前だｾﾞｨ！





最近、生野菜をやめて温野菜オンリーにした。
酵素はモリンガから摂っている。
免疫力を上げるために体を冷やさないようにしてる。
それと温室内が蒸し暑いので大量の汗をかく！
これらが良かったのかな？

体重も目標の70キロまで後わずか！
（数値を下げながら体重アップは難しい）





そこの少し前のお嬢さんもうすぐ追いつくぜ(笑)
追い越したらゴメンよ（爆）

本日2回目のご褒美で12まで飲もう～！

目覚まし二つと携帯のアラームかけなくちゃ！
6時までに温室に行くのだぁ～～！