頭痛持ちの嘆き

突然ですが、私は頭痛持ちです。

前回、私のせっかちは遺伝だと書きましたが、頭痛持ちも遺伝で、母も妹もよく頭痛で悩まされているみたい。ほんと悪いことばっかり遺伝するもんだ。

友達に聞くと、「私も頭痛持ち！」という子が大半なので、結構悩まされてる方多いんですね。　
男の人で頭痛持ちってあんまり聞きませんが、うちの夫もご多分に漏れず、「生まれてこの方頭痛になったことがない」らしい。
マジですか～っ。なんて幸せな人生なんだ！！

頭痛とは長いつきあいだから、どんな時になりやすいか、だいたい見当がつきます。
雨の日に傘をささずに髪が濡れたとき
髪を洗ってすぐに乾かさなかったとき
いつもよりはしゃぎすぎたり、運動しすぎたとき
寝過ぎたとき
湿気の多いとき
肩こりがひどいとき

１ヶ月半～２ヶ月に一度、夕方くらいからズキン、ズキンとこめかみが痛み出し、寝ると朝には治ってます。大事な用事があるときや、吐き気がするくらい痛いときは仕方なく頭痛薬を飲みますが、だいたいはじっと我慢して寝る。これが長年の私のルーティーンです。

なのですが、ここ数年、たぶん出産後から（それとも歳のせい？）どうも頭痛の種類が変わってきてるような・・・。夏は全然頭痛にならないのに、冬になると頭痛がひどくなる。

この２週間はほんとにひどくて、３日に１度は頭が痛い。
考えられるのはこの気候。２週間前からシカゴは急に寒くなって、毎日雪かみぞれが降ってる状態。湿度は高いし、室内外で気温の差が激しいのが頭によくないのか？？

シカゴに住んでいて頭痛持ちの方に聞いてみたいです。最近頭痛くないですか？

昨日も朝からみぞれ混じりの雨が降っていて、気分もブルーで、案の定３時すぎから頭が痛い。薬を飲むほどじゃないけど、何にもやる気が起きない。クリスマスカード書かないといけないのに・・・。
ちょっと横になろうか・・・とも思ったのですが、「えぃっ！！」と一喝、ジムに行ってスイミングすることにしました。
スイミングが終わって身体も暖まり、いつものようにマイティー片手に読書していたら、あ～ら不思議、今までのしつこい頭痛が全くなくなってるじゃないですか～。

スイミングして血行がよくなったから頭痛が治ったの？気分転換できたから？
ああ、これだからジムは私の心のよりどころ、癒しの空間なんだわあ。

そんなことはいいとして、私は頭痛のメカニズムを知りたいのですよ。原因は一体なんぞや？解決法は？

頭痛博士or頭痛持ちの同志がいましたら、是非ご一報ください。