水戸黄門漫遊マラソンの参加賞のTシャツが届きました。
Tシャツとゼッケンと別送だったのは、なぜ？
水戸黄門漫遊マラソンに向けての最後のロングジョグってことで、先週に続き、20キロオーバー走をしました。
今日は順調に走れてたのですが、15キロを過ぎた辺りから、水分を取るたびにお腹が張ってきて、
その上、遠慮ない傾斜と距離の坂を向かえ、やっつけたのですが、
その後、完全に足が動かなくなり、
坂をやっつけたと思っていましたが、
やっつけられてました…
てくてく歩きと走りを繰り返しましたが、
腹部の不快感が大迫ばりに半端なくて中断。
歩きで家路へと向かってたのですが、
立ちくらみとか始まり、歩くこともできなくなってしまい、その場に座り込むほど。
500メートルもない距離を家族に迎えに来てもらうはめに…
こんな体調不良はジョグを始めてから初めての経験でした。
空腹でエネルギー切れかな!?
水分補給が足りなかったかな!?
とか考えましたが、
そういえば、ここ数日は下腹部がどよーんとした感じだったのを思い出して、
そこら辺の不調が原因なのかな～って思いました。
マラソンには脚力、走力だけではなく、
胃腸が健康なのも大切だなぁって、
経験して知ることが出来ました。
胃腸炎に似た感じだけど、そこまでのツラさはないし、
風邪でも引く前触れなのかな!?
本番に向けて、まずは体調を整えなきゃですね。
不安でしかない…