朝ランしました。１０キロのベストを目指そうと、覚悟を決めて、突っ込んで走り、
見事、１０キロのベストを更新できました。
従来の記録より３分更新です。
そんなに更新することある？
満足満足です。
とある、YouTubeの動画で、サブ４をするためには、
５キロをキロ５分のペースで
１０キロをキロ５分１０秒のペースで走り切れたら大丈夫
みたいな動画があった。
どちらも達成したことになるんだけど、サブ４は大丈夫かしら。
どうなんでしょう。
フルマラソンまで残り２週間。
食事制限もしないとね。
昼間は、仕事の合間に、藤もっさんらと、打ちっぱなしに行きました。
自分の打球速度とか飛距離とかを測れる打ちっぱなし。
なかなか面白かった。
いい、本当にいい気晴らしになった。
あ、そういや昔は友達の名前をポンポン日記に出していたけど、そういえば、久しぶりに出した気がする。
友達と遊ぶ機会、本当に少なくなった
