狂ランナー

5kmの自己ベストが出ました

鶴見緑地のバークランで、

今までの記録を15秒ほど更新

最初から飛ばしていき、前の人に必死に食らいつき、ラストスパートも前の集団から離れないように必死に食らいつき

何とか自己ベスト

頑張りました


その後は、ウネウネと、鶴見緑地を走りまくり、

自己ベスト更新した後に、元気よく18kmほど走りました

元気いっぱいです

予定よりは、少し短めだけど、まあいいでしょう

頑張りました

午後からは、土曜日のサービス出勤

夕方からは、妻の実家の京丹後に帰りました

京丹後はかなり涼しくなっていましたよ

明日は、一応朝走る予定です

どれくらい走ることになるだろうる