２７日後に京都マラソンでサブ４を達成するアラ４

京都マラソンまで後週末が3回
最後の長距離調整のつもりで、大阪城をグルグル走っていました。

今日は、市民ランナーがとにかく多く、すごく楽しく走れましたよ。

なんかね、ゼッケンをつけている人たちがいて、

ゼッケンをよく見てみると、『大阪城熱マラソン』って書いてあった。

ほぼ同じコースを走っていた

みんなゼッケンを前に着けて頑張って走っている。

早い人もいれば、それなりの人もいる。

いろいろな集団がいるんだけど、その集団の先頭には必ず

『フルマラソン3時間』とか、『フルマラソン3時間半』とか書いてペースを作っている。

『フルマラソン4時間』って集団があり、20人くらい走っていたので、

勝手にそこの後ろについて、一緒に走っていました。

ペースがピッタリサブ４のペース。

すごく心地よい走り。

沿道では、その大会の応援が一生懸命応援しているんだけど、

私だけゼッケンをつけていない状態。

まぁ、すごくいいペースでいい調整ができました。

最後の4㎞は自分だけ、その集団を抜け出し、ラストスパート。

ゼッケンは前にしかつけないから、何人かが、間違えたのか、ついてきたけど、

私だけすぐにコースアウト。岐路へ

ビックリしたやろなー

ラストスパートも気持ちよくできたけど、25㎞手前で調子が悪かった足の痛みが出てきたので、

そこで終了。30㎞の目標は届かなかったけど、まぁまぁな調整ができました。

満足満足。大会まで調整をしていきます。体重も久々に落ちてきています。

頑張るぞ。

 

午後からは、家族で大阪のコリアタウンに行ってきました。

人いっぱいいた。

韓国っぽい食べ物がいっぱいあって、まぁまぁ刺激になりました。

いい経験ができました。