魔女の一撃の一歩手前

朝、5㎞ほど走った。

遅い。1㎞6分超のペース。こらあかんな。

足の痛さはましなんだけど、何だろう

別の場所が痛い。

腰が超絶いたい。

痛い痛い。

何故だろう？と思い、通勤をしてたけど、これがまたつらい。

つらい辛い

いつもの接骨院で見てもらったら、

背中が超固くなっていると。

ぎっくり腰の一歩手前ですねと言われました。

ランニングとは関係なしに、寒さとストレスとで、疲れがたまっているんだと

いろいろマッサージを受けて、何とかマシになったけど、

怖い。まだまだ痛い。

そういや、明日はパークラン、明々後日は大阪マラソン本番

大丈夫かな？

とりあえず、ストレッチをして寝ます。

良くなっていることを願いながらおやすみなさい