栄養の入り口は腸！！

「食の入り口は口。栄養の入り口は腸。」
ということば、知っていますか？

食べ物は腸で吸収されるから腸が元気でないとせっかくの栄養が
しっかりと吸収されないらしいです。

・・・ということは・・・便秘は大敵！！
美容の大敵だけではなく、健康にも大敵なんですって

便秘→繊維不足なんてすぐに考えるけれど、
ビタミンＣには便を柔らかくする働きがあるし、水分不足もダメ
良いお水をしっかりとって口から入れたものを
しっかり腸まで届けましょう

　なでしこJAPAN今日も頑張っていますね。