身体の声を聴く！

お正月から10日も過ぎてすっかり平常が戻ったかな？

と思ったら月曜日が成人の日で3連休。

なかなかダラダラムードが抜けません。

来週末はこの辺りは私立中学の入学試験です。

塾では子供たちに

「今年の目標を立てよう！」と皆でわいわい。

・字をきれいに書く！

・５教科で380点取る！

・宿題を忘れない！

等元気に答えてくれました。

・・・さて？私は・・・

・朝8時までに起きる！

いつも目は覚ましているけれど

グズグズとお布団から出れずにいます。

もう学校に向かって出かけている子ども達には内緒だけれど

密かにたてた目標です。

そして・・もう一つは・・・

・身体の声を聴く！

お正月の福袋でこんなの買いました。

デザートビネガー

毎日大匙1のビネガーを食前に取ると良いらしいです

子ども達がいなくなってから

気を抜くとテキトーなモノで食事を済ませてしまいがちな

今日この頃・・・

食事のバランスを考えること忘れがち

ちょっと気合入れて口にするものに気を使おうと思っております。

毎日歩く！も気をつけて頑張っています

駅ではエスカレーター使わずに階段使ってテクテク。

階段横にあるエスカレーター使いたくなった時には

「階段さんありがとう」

と心の中で呟きながら階段上ると

ほんの少しだけ足取りが軽くなりますよ

電化製品も、洋服も、家も・・・なんでも傷んでくるように

若い時となーんにも変わらずにいるつもりでも

確実に身体は傷んできているんだなぁ

全てに「寿命」があるんだ　と

わかりきっているはずのことを

最近、実感持ってわかってきたように思います。

それだけ年を重ねたということです。

小さなガタが来たり、無理がきかなくなったり

何とかの数値が基準値を大きくオーバーしていたり

思わぬところでつまずいたり

物忘れしたり、

できると思っていたことができなくなったり

・・・・

嬉しくないことが増えるのだろうけれど

自分の身体の声に耳傾けながら

その分！！昨年よりも一昨年よりも

楽しい出会い！ワクワクすること！

感動すること！

いっぱい経験したい

2020年は366日あります。

1日得したね　ラッキー