ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

スカイクロスと鉄棒・逆さづり、年賀・・・

2019-12-11 21:13:02 | 健康づくり 散歩
   2019年12月11日(水)
購入年賀がお届け願えて・・・
テスト刷り5枚OK・・・
喪中はがきメール送信用は不通の段階・・・
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サツマ、大根2本もらい、大根漬け、おすそ分け・・・
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スカイクロス、
1時間早い
せかされ有、13H~14:30古墳コース10ポストを上り下り、
一人2枚を投げベスト20投のところ、K29投、H33投・・・
#オナモミひっつく50本、 
#リポビタンを贈り、
   缶コーヒーとプリンもらう 
#鉄棒、
   ぶらさがりに成功、69才が驚いてできないと・・・
15秒間で下肢はスッキリ若返る・・・
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歌 
「別離」「ヒーロー」「恋アザミ」◎、 
海蔵、つばさ♀、川上・・・
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あしたは、年賀とラージボール卓球・・・
コメント
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