ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

ニュースや混合レシーブ・・・

2023-10-31 21:24:00 | 健康づくり 散歩
   2023年10月31日(火)
貴族娘19才~田舎暮らしにあこがれ満喫死亡79才?と
GゴルフE県代表の報道に接する・・・
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La卓球 
最短・最速を目指した3H、9H混合のレシーブ・・・
繰り返し3か月の予定で、今日も頑張り、道半ば快進中・・・
次は
 打球、フトコロに入れて自分のボールにし、
           攻撃の打法に踏み込みたい・・・
#コートは練習に適した8コートが熱心な女子にとられ、
7コートでやる。
この女子は 練習の手を休めて我々の見学を
     2回ほどしていた様子を知る??・・・
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 ①雨の御堂筋 ②宗衛門朝ブルース 
        ③青い山脈 ④いい日旅立ち・・・
#血圧最高132・ 最低67・脈拍62・・・・快調7.。。。。。。・・・
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あしたは 北関東循環器病院3か月ごと検診・・・
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S,c・・15㎝・・・

2023-10-30 21:42:24 | 健康づくり 散歩
      2023年10月30日(月)
85才、後半になり「こんな幸せな毎日・・」が続く、竜宮城か?・・
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スカイクロス、お誘いした 宇佐美さん89才、
ゲームの説明ながら2つのコースにリンクを投げる。
成績
 ①K48投 83%のできばえ ②U70投、57%・・・
ここは風も気持ちよく、澄んで長生きできる。と、・・・
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お使い、風邪薬2箱、
ワオンカード利用→→
お茶のT字路、杉の周りに ポイ捨てごみあり・・
指定袋に拾いこむが1袋半分の量だ、・・
通りがかりの75才が、「ひどいヤツがいる、飯塚さんは激怒している・・・」と、励ましてもらう・・・
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PM山に入り、
電柱から屋根をおおうクズツルの葉、
篠と草をかき分けて進み、太さ15㎝のツル、巨木並みのもの」を
ノコで切断する。腰に下げたノコ。
急斜面なので古竹や切断したツルを踏んで進み、ノコが活躍した。
#足を刺すものがあり、 
        ズボンを見ると なんと2千本?ヒッキ虫、 
根気よく抜いたが 日暮れも迫った。・・・
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 ①あめふり ②七つの子 ③赤とんぼ ④シャボン玉・・・
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あしたは La卓球 Han6・・・
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昔話・・・散歩スマホ・・ 

2023-10-29 21:14:43 | 健康づくり 散歩
    2023年10月29日(日)
ちょっと寒いので大ガマを持つ・・・
山の獣道にそって3回目の刈込・・・
手抜きした1回程度が、ヒッツキ虫・草にとっては
成長のチャンスだった繁り方なり・・・
東側の下りを中心に関宅西100㎡・・・
労力の限界で 腰を下ろす、 再開は平らな北側・・
黄色い花は虫になるので 刈りはらう・・・
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Gゴルフに出た留守番の昼寝もいいもんだ・・・30分で休まる。
#聖天様は信じるもので功徳の14Hスマホ・・・ 
#昔話は心安らぐ・・
#満月を撮影に稲荷様に向かったが、
     赤城山のすそ野は雲の下で月は見えない・・・
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スカイクロス ポスト設置 
①ペットボトルに9と10番をいれて100M先の、明日の会場へ 
②S,c見学・参加おすすめは U89才・・
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 ①愛の糸 ②浮草ぐらし ③他人舟 ④今夜は離さない・・・ 
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あしたは S,c団地の定例練習会・・・
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カプセルが安心・・・

2023-10-28 21:20:48 | 健康づくり 散歩
       2023年10月28日(土)
他人の言動を信じると、隣の芝生が美しい・・・が 
築きたい‼カプセルは未来まで明るい・・・
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La卓球、テーマ日 
①限定の1本だけ3Hサーブが 右へオーバー、上出来 
②安全サービスの小さいのを 2本ミス 痛い。 
大きな収穫と見たい10勝3敗、誇れる、
体にしみつくことだろう・・・
#大勢に増えた12名、
     挨拶は入りと出にキチンとできる 
#新加入の山・沢組あり 
#花卓、瀬・SPERO・・23名、12/6一緒を決める。・・・
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 ①ヘッドライト ②川 ③ブンガチャ節 
          ④竹(粛々と行けばいい・・) ・・
#帰りは あすの満月が 見える・・

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あしたは ケモノ道 4S・・・
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中量に満足・・・

2023-10-27 21:28:59 | 健康づくり 散歩
     2023年10月27日(金)
La卓球 Mixゲーム、 
11勝2敗で望まれた綿貫組でも、2勝のホホエミ・・・ 
#太極拳、シマちゃんと、笑う鈴木cに教えを乞う 
   ポーズは ①戦士 ②・・ 
#人生70年前の「深沢」同級生を思い出す、静・間明妻が一体・・・  
#県老連大会 E6人で初出場・・・
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歯医者で痛みの手入れ・・
  #携帯鳴り「出てください」と、診察台から・・  
#吹く風 寒いくらい・・
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歌 
①君とどこまでも ②五島椿 ③カサブランカ・・
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あしたは 楽しみ増した、本調子のLa卓球テーマの日・・・
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