ラスト昼礼・・・

　　　　2023年3月31日(金)

考えてみたのは「ハンデの方法」その後、

スカイクロス、ポストN0　4，の制作と取替で200ｍ　先まで歩く・・・

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お届けの一っ走りは　

2㎞先のローソンまで、5/17申込書を頼み、

「楽しいハンデ」法を提案、・・うれいしもの・・・

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La卓球　14H～、

時間の確認～

①フリフリストレッチ　

②昼礼、あすからの統括者とクレーム担当に添え・・

        会長職の最後で気合も入る、健康づくりを願う・・　

③打合い3回＠5分　④Mix　3＠2ゲーム　

⑤自由Mix　3＠2ゲーム、内1回　3ゲーム目に入る・・

＃呼び出し鳴って、後知（届け頼めた）と・）いろいろ完璧・・・

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晩酌は　缶ビール

   「春のたより」口づける、桜の絵が飲み込めるように・・酔う・・・

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歌

　①アンコ椿は恋の花　　②人形の家　③いい日旅立ち・・・

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あしたは　La卓球・テーマの日ｙ組、　水芭蕉・・・

上農‼・・気功・・

　　　　　　2023年3月30日(木)

アサカキで２回目の土表をけずる・・・上農のつもり・・

裏庭を中心に25㎡にわたり・・・

芽を出したか疑わし小さな緑をかいた・・整へられた土俵のごとし・・・

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La卓球、

開始のタッチやショート・２０本で強打、

Bロング・５本はラリー引ける、レシーブ・横回転・・・・

ゲームは　4対1，　今日の国体道路　満開

#金麦のビール　傾けると「さくら」が　目に飛び込む・・・おいしい

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道の駅「まえばし赤城」～敷島公園、満開でカモが泳ぐ

＃気功、こだわりを解く、快適人生をもとめて、頭・首に指圧「・・・・・・・」意外な効果？・・○○

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歌

　①空に太陽がある限り　②恍惚のブルース　

　　　　　　　　③誰よりも君を愛す・・・

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あしたは　La卓球と大会申込み（5/17）届け・・・

喜捨・・・気功・・

　　　　2023年3月29日(水)

特訓No　10、

見直し３ヵ所で完成としフォトマット紙にプリントアウト・・

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薬を5種類2か月分を沢山もらい￥2千円・・・⇒⇒

Trash＝喜捨はゴミ拾い　

暖かな畑の隅を捨てられたマスクやボトル、プラを拾い　

草むしりは20本は抜いた。

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名簿作成　

木・土曜日2種を１４+１３枚刷る・・・

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スカイクロスの立ち上がりに　

下方に「お愛想」の良い母が挨拶くれたので　

子供２人（幼稚園児）に投げさせる。

続いて、一人で３枚を投げる

６ポストには初めて１発が出た、全部が狙いが定まり快投・・・

地面には　アサカキの先で字を掘る「スカイクロス」と、

草ボキの予防とPR看板効果を狙い・・

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続いて　

チビッ子広場の草刈り　飛び飛びに一周・・

しげりはじめた草株を　４方から堀、

浮上させ、かき集める、約３０株・・・

ポスト２と称する「桃ノ木」？、葉よしも先に花が一杯

　鉄棒3種＠15秒・・

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歌

　①河内おとこ節　②難破船、丘みどり、涙１５滴の熱唱あり、

　　　③別れの朝、u⇒ｋ・・

＃共鳴、気功、天国のスタート、　　　

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あしたは　La卓球、ゲームを楽しむ日・・・

No 10．・・サクラ・・・

　　　　2023年3月28日(火)

AM区長OB会　２００３年～・・

➀メンバー２２人　現在１４人中９人参加　

②近況報告では　隠居している、お茶のみに来て」、

       病弱、難聴、足腰のおとろえ・・・

③新役員　会長M,副H、会計・K・・・

        大榛でラーメンと餃子　1/5を食して⇒⇒

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La卓球　

頑張り中の特訓No、10・・・

レシーブ法、Bハンド、F２回＠5分・・・

☆励まし単語・言葉「ドンマイ‼」、「ハク・ハク‼」、

     目の前のベストを「次、次」・・

遊びのゲーム仲間がいないのがさびしい・・

＃トンネルを抜けて満開の桜を　10本+30本・・・

    国体道路は1㎞にわたり　道路にはにだす、見事な満開・・

     利根川は、柳の芽吹き・・

＃ラケット・タッチ成る

＃7コート   は硬球２人・・・夢中になれた。

榛名山がみえる　島名神社

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あしたは　薬もらい・・スポ安追加・・・

老健・・桜・・・

　　　　　2023年3月27日(月)

弟の老健施設の変更で　10：30約束の玉村へ・・・

入り口から　入る、すぐ左側の窓越しに見える風景は

リハビリしている人が10人ほど、

背中でももんでもらっているのか？次の部屋も5人、

右のトレーニング室も６人ぐらいが介助の人・理学療養士？　

これらの20人に同伴している・・

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リモートに写る弟に

玉村⇒⇒富岡市の説明文を渡しておいてもらい、説明する。

フォント28で　大きくした文字、

川の流れに例え　鮎川⇒⇒鏑川⇒⇒利根川のごとく流れに任せて、安心しろ‼　この転居どう？　指を丸めてOK？、・・

弟も左手でOKサインを笑顔で出す・・・

画面でのゼスチャーをやり合えた・・・

隣の前妻は　涙で・名前を呼び合っている・・

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帰り道、川柳「切られてる電話に馬鹿が２度、３度」～

島名神社・・側道左側に桜の小山が満開で吸い込まれた、

地面は花びらが敷き詰められている

　

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Pm　スカイクロス　

一人１周　ここも満開　遠くに県庁

　

＃笹・母92才　両手にツエ、

せがれ51才、片手にツエ、（内臓不調で転ばないように・・）

別れ際の挨拶は丁寧に３回もしてくれる・・

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ラージボール卓球　

３人なので個人戦で遊ぶ　M3:3,N４：０と勝ち越し・・

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歌

　①心機一転　②高原列車は行く　③三日月娘・・・

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あしたはOB会～

La卓球⑩・・・