ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

のんきな起床・・・

2023-05-14 21:37:14 | 健康づくり 散歩
           2023年5月14日(日)
いつもより 1時間遅い起床は 9H半・・・
今朝も電話で 選手捜し5/26大会の・・
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難儀しているのは PC 旧機のため、
次の動作に移るのに画面が1分かかる・・・
なんとか ブログ13日分をUP・・
順序は違うが 12日分写真を挿入してUP・・・
何とか自身の目標を達成できた・・・
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Gゴルフ場、運動のアサカキによる草退治、
南側15mと東側10m、幅30cm 表土を見せる・・
外周をカキながら歩く・・・
小雨にせかれて 30分で おしまい・・・
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頼まれごとはネットショップ、女シューズ 2人分・・・
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相撲
 初日に気づいてみる 活躍した力士 
①照ノ富士 ②貴景勝 ③関・霧馬山・・・
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 ①百万本のバラ ②海の匂いのおっかさん ③青い山脈  
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血圧最高134・ 最低81・脈拍61・・・

(写真:はるな13日、ツツジ)
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あしたは スカイクロスと生涯スポーツ、17日リーダーとしての記念品プラン・・
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カモンガ岳・・山ツツジ・・・

2023-05-14 16:54:42 | 健康づくり 散歩
          2023年5月13日(土)
はかない心を抱きながら
標高1449m掃部ケ岳をめざし総走行距離65km、
目的地は湖畔の入り口で通行止め・・・ダメの日・・・
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箕郷から登る、松の沢・大沢川にそってくねくね曲がりながらの道・・・
黒岩では、クライミングの人たちの5~6台の車が有り、
人影は見えないが、人の声が谷間からこだまして、緑の深さを味わう・・・
6合目あたりから「なんと‼」
山ツツジが ドライブ道路に沿うように満開の見事さで 迎えてくれる、
おまけの歓迎は うぐいすの鳴き声、5回位、
高らかに「ホーホケキョ・・」⇒
⇒8合目からは、まだ、つぼみが枝をおおう、1週間後が楽しみだ。

(写真)・・・
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今夜の歌
 ①ダンシングオールナイト ②憧れのハワイ航路
         ③おんなの海峡・・○○○○✙♂・・
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あしたは カタログショッピング・・S,c・・募集・・・
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削除の あせり・・・74才・・友子ちゃん・・

2023-05-14 16:28:09 | 健康づくり 散歩
     2023年5月12日(金)
Outlook ファイルの削除が
その後のメールをダメにして「まいった=降参」、
急ぎ、午前の一番で「遠隔支援」やら~
K’s店に飛んで3日間の改善依頼となる=右腕を失った感じの「あせり」・・・
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村ラージボール卓球 重責から一般参加の気楽さ・・・
今日のクラブ員は男3人 女7・・・
少量(9ゲーム以下)を遊ぶ(Y6,M2)・・
卵大会5/17、乗り合わせや支払い証明5枚を引き継ぐ・・・
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帰り道 
畑に姿を見た田村さん83才に足止めを願い、
家から「インタビュー+資料」取り出して再び畑の「ノラ話」
内容は鮮明なやり取りで感銘する 
①どこでお生まれですか?⇒進んで本籍を、そらんじる 
②明るく、懇親的な返答 
③男の人の年は気にかけたことがないが
 あなたは 聞かれれば「75才くらいでしょう」と、歯切れも良い・・・
#関友子 作詞「花ごころ」キングオーケストラ・・・
=田村友子。・・・
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芳弘・施設から富岡総合病院へ「救急車入院」⇒
「意識回復」・・21:20~21:50 妹・京子と長 っ話、
まだ現役、若さの秘密は?」とか・・・・
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あしたは 8K カモン・・・
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