ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

汗・手・・課題日・・岩・・

2024-05-18 21:41:42 | 健康づくり 散歩
    2024年5月18日(土)
10:30集合で La卓球、
 テーマは 
①疲れの体、切れやすい →→予告や辛抱、流すも 一考 
②ミスに切れる→→予防法、制御法、
          下手に出る、相談する、イライラ予防法 ・・・
            メンタル面が 大・・・
③Mix価値観のUP→→尊崇の念・・
④ゲーム 
    3組と戦い1勝2敗 (ゲーム 2-5)
     ライバルに勝てたのだうれしい (今・奈) 
⑤玉尾先生から「同窓会誌63」もらう(お返しは 額の写真)・・
#かん」発・・地球歩きOK・・
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S,c場の1周、除草、
草へのカブセ数か所(陽光遮断)~チビッ子広場も
  穂の立った草を20本は 倒す。
大仕事は 道路にはみ出た石を掘り出そう、
  道幅を広げようと 石を掘る、
3方面から@20回、スコで周辺の掘り起こし、
掘るたびに 大きな石になる、掘って下に土を敷く、
掘って下に石ころを埋める、浅カキの棒でこじる、
土砂をスコで運び 隙間に入れる、
岩の下に土砂を敷き持ち上げ、
転がすのがやっと 60㎏もの・・
おお汗、で1Mは道幅が広がる~風呂。
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相撲 
①前1・大栄翔 6-1 ②小結・大の里
 ③休場2名・・関脇・若元春と大関・霧島・・・
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 ①ブランデーグラス ②酔歌 ③・・・
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夜中の23:30迎え、
    群馬総社駅に孫・海斗・1年半ぶり・・
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あしたは 輪投げ大会・・ケモノ道・草退治・・
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