ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

日曜日らしく・・・ 

2020-02-09 21:25:22 | 健康づくり 散歩
 2020年2月9日(日)
TV 
のど自慢~新婚さんいらっしゃいで笑い・・・
e-tax 前に進めない・・
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スカイクロス 
古墳コースにでる、 
34投 達成率59%と 強風に流された・・・ 
巡回中は草も数本切り、
やせてきている坂に小石を2~3個埋める・・・
16号古墳入り口は、
柵を開けるのに覆いの鉄棒扉が土砂に埋もれて開けない、
第2回目の今日は、スコップ持参で深さ50cm、幅1mを掘るが、
まだ開くのには石などが 詰まっている・・・
次回 第3回か・・・・
掘出した石は10kg3個ほか・・・
#鉄棒15回(3種目)、ぶら下がり15秒・・・
   逆立ちに右腕が効いて成功する・・・
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#青空に雲が2~3流れ、
    鍋割山までふぶいているようで姿半分見えず・・
#写真3枚プリントアウト
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歌 
「ゆうべの秘密」小川知子、
「神田川」諸川広志(コロッケ)
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あしたは、 冬の静養に入る・・・
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