ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

草退治 2回・・鉄棒・・・

2024-05-05 21:32:45 | 健康づくり 散歩
       2024年5月5日(日)
いそがしくて昨日繰り越した新聞と2日分を学ぶ・・・
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冷えた体はS,c場で
目立つ草を刈り温まる・・・
チビッ子広場の第2会場では
ポスト10カ所の周辺の草を腰を入れて引き抜き、フェンスに干す・・
鉄棒は 
3段中の一番高いところで4種類をやれて 満足と汗・・・
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極楽と地獄の絵図つくり・・
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PM 
山に入りシノノ根、La卓球グリップの太さ5本切断できる、
7~8カ所のクズツルは新芽も出ているので根元でノコで引き切断。
けもの道は 下駄でも歩ける・・・
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 ①黒百合の歌 ②あなたにあげる ③おひまなら来てよね・・
#血圧最高141・ 最低73・脈拍63・高め 
#敢に勇なれば死し 不敢に勇なれば活く」老子・・・
#ウグイス鳴き、つばめ飛び交うが 声聞けず・・・
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あしたは S,c・・6月はY交流・招待か?・・・
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