ラージ卓球・・・ブロッコリー

　　2021年11月17日(水)

うれしい電話の交換やら（静・え）・・・

＃防寒で足元の電気毛布を体に合わせて張りかえる・・・

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ラージボール卓球

　南コミ、３台、１１名・・・

体操の意義　アキレス腱を意識して・・

転倒防止の「ふりふり」からスタート・・・

Degeiko11/24は３名で締めきり・通告・・・

Mix尻に根が生えないように頑張るが９ゲームと少量・・・

　　　　2：0，次3：1，　2：0，　2：0アット勝ち・間　

＃ブロッコリー頂き夕飯のおかず増、

　　新鮮、マヨネーズをかけておいしくいただく。

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コロナ感染者　

県2人　都27人　０の県25　

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相撲　

横綱・照ノ富士（美月）、大関・貴景勝、関脇・御嶽海ら

　　　　全勝で4連勝・・・

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喪中はがき来る：朝たん」+10G要、　

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あしたは　早出の♨Gゴルフ9：30～・・・