ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

はきけ・・・S,c・・・

2025-02-10 21:13:04 | 健康づくり 散歩
   2025年2月10日(月)
吐き気が少しあり、大事をとって医者へ・・・
特段の異常もなく 
漢方薬を出しておく「すっきりしますよ‼」と 
¥900-で もらってくる

午前11Hの赤城山は雪化粧・・
::
S,c定例日だが 
強風のせいだろう誰も来ない。
会場2カ所の草株退治50本、 
古墳に土盛り5/20回、
チョットの運動6杯を持ち上げる、+鉄棒
 4種できる・・・ 
#空っ風が強く(風速20M?)帽子を押さえて歩く・・・
#帰途、3/10大会PR依頼する、体協・中島支部長・・・
::
 ①七つの子 ②野菊 ③荒城の月・・・
::
あしたは 20年前ころの旅行カセットをデジ化で イオン行き・・・
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