ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

三つ歯・・・来客・・ 

2025-01-08 21:06:38 | 健康づくり 散歩
       2025年1月8日(水)
運動は AM だけ・・掘り出した2株・・・
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トーグワの1回の振り回しは 
威力アリだが 
ヤリ状にとがった3つ刃のトウグワが今日の主役・・・
1下ろしで
地中20㎝いける・・
ケモノ道 のぼりの竹株 
1本を6角形に@7振り降ろし=42回で掘り起こせる、
2本やれた、
筋肉は燃える84回なり・・・
これで 
登り坂の部分は 90%完成・・・
3本のこり・・・
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来客「明けましておめでとうございます。」ひ、
お客さんに言われてみると
「そうだ、まだ、新年だ・初顔だ」、
ありがたいお正月を思い返す。
#てみやげは「山芋2種」・・
#懇談には 40%混じる・・・
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学び
①岩櫃城 かえる石 ②岩櫃城・吾妻太郎 ③阿部一族・・花輪・・
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 ①ブルーライトヨコハマ ②人形の家 ③ヘッドライト・・
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あしたは Gゴルフ+新年会・・・
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