ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

スカイクロス・・・

2023-09-03 21:39:09 | 健康づくり 散歩
    2023年9月3日(日)
夢中でやれたのは、名簿つくり 36枚・・
・(Gアリ同好会、木15、土17名、会員) 
メンバー4名を追加し、行のセンター合わせ、
重要事項は簡明にUPさせ・・精力的に、楽しい
(できばえ満足=陰で役立てる=認めてもらいたい大・・)
::
スカイクロス場 
2か所の草刈り運動に13H~・・・
①入口や場内10㎡・・・大ガマふるう、草へのかぶせもの3枚移動 
②チビッ子広場 10個のポストを回りながらの大ガマ 
③その他・・・
ガス十字路左方の視界確保でフェンス沿いに草刈り、
ツルむしり→→シャワーで ・・・風呂を休んだ・・・ものぐさ・・・
::
歌・・・3K
①君といつまでも ②時の流れに身をまかせ ③ここに幸あり・・・
NHK BS順序通り。「愛のままで」秋元順子○・・
大阪演歌、黒川・・
::
あしたは S,cだが、雨で???・・
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