途中下車・・ゲーム・・

　　　　　　　　　　　2024年10月17日(木)

読新中に「花粉症」記事を　お届けに→M宅・・・

毎朝の新聞は　90分、

足を机上に放りだし読んでいるが　

体の固定が血流を始め、

筋肉の圧迫や身体活動の休み過ぎでかたまる、

ムリに読んでいる途中で

室内歩行や家のまわり一周でほぐしている。

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さらに

　「ケモノ道」に200Mのぼり、

カマで黄花を刈りながら・・

木陰に座して「真言」～柿の木へむかう～小屋を回りさらに200ｍ・・

汗をかいたので下着を干し

「はだか」で30分間　

クールダウン・・

水道水で手と足を洗うと　清涼感でさわやか・・・

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11：30～パン食で　12：10→La卓球・・・

作戦通り13：10～

①小さいサービスのスピン打～次のスライド打　

②希望のB打　③ゲーム1-3負け・・　

３コート離れたTK組に忌避されたか、未挑戦・・

意気投合でき、理想のMixに・・・・

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歌

　①青いリンゴ　②Love　Songを永遠に

　③ブルースカイブルー、西城　④甘い生活・・・

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あしたは　村La卓球・・・