ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

輪投げ⇒⇒第20回、音楽祭・・・

2019-11-25 21:13:33 | 健康づくり 散歩
     2019年11月24日(日)
子供8人の育成会と
12名の長寿会が
コミセンに準備された4台の輪投げ、
3年生以下は3mから投げる、
4と5メートル・・・
5回を投げて57点、え56点、
優勝96点は相京さん・・・
::
陸上自衛隊第12音楽隊は 
年100回の演奏会だそうで、
18名・原口2等陸尉指揮・・・
12~15H、
日本の歌メドレー~パプリカ、
愛の讃歌、アラジン・・・
仮想した踊りも入れて
メロディは区切り強く、
ふくらみ、
音の巻き方など 
さすがプロ・・・
体に沁みる・涙も浮かぶ・・・
※ 音楽祭 手拍子に追伸・・・25日
::
相撲 
11番を見る、
1・大栄翔がんばりの殊勲賞、
炎鵬も8:7と大栄翔をすくい倒す、
小結・朝乃山は令和開けの夏場所で12-3優勝以来注目だ・・・
::
あしたもラージボール卓球・・・
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輪投げ⇒⇒第20回、音楽祭・・・

2019-11-25 21:13:33 | 健康づくり 散歩
     2019年11月24日(日)
子供8人の育成会と
12名の長寿会が
コミセンに準備された4台の輪投げ、
3年生以下は3mから投げる、
4と5メートル・・・
5回を投げて57点、え56点、
優勝96点は相京さん・・・
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陸上自衛隊第12音楽隊は 
年100回の演奏会だそうで、
18名・原口2等陸尉指揮・・・
12~15H、
日本の歌メドレー~パプリカ、
愛の讃歌、アラジン・・・
仮想した踊りも入れて
メロディは区切り強く、
ふくらみ、
音の巻き方など 
さすがプロ・・・
体に沁みる・涙も浮かぶ・・・
※ 音楽祭 手拍子に追伸・・・25日
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相撲 
11番を見る、
1・大栄翔がんばりの殊勲賞、
炎鵬も8:7と大栄翔をすくい倒す、
小結・朝乃山は令和開けの夏場所で12-3優勝以来注目だ・・・
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あしたもラージボール卓球・・・
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天気も良くなりラージボール卓球の体得中・・・

2019-11-25 21:01:19 | 健康づくり 散歩
  2019年11月25日(月)
曇りがちから 晴れて暑くなる・・・
少しの間,
暖房入れたり、帰りはシャワーできる・・・
::
ラージボール卓球は、
しっかり復習で身につける練習・・・
1.とぐ、2.赤4H, 3.チ・コ、 4.高く、 5.フォア、 6.先、 
ゲームは 3:1 
::
血圧上120・下66・脈拍68・、 
#チーちゃん「おさいふ」、
 
(写真:イチョウ)
::
※=追記25日、 音楽祭
::
音楽祭で演奏を聴き、夢の時間は興に乗り、
前列のご婦人が手拍子する、
指が曲がりリュウマチかな?、
俺は手拍子を強くしたときに手の平に
イボを3ヵ所感じる、
静脈瘤だろう・・・
今夜の歌 
◎「島田のブンブン」文六さん88才、 
::
あしたは 藤岡デーラージボール卓球・・・
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エコフェスタ~ラージボール卓球・・・

2019-11-23 21:37:44 | 健康づくり 散歩
    2019年11月23日(土)
ペットボトル空き容器15本で トイレットペーパー1巻
交換のエコフェスタ 
年1回で 大量持参で12ロールもらう・・
50人の行列で、
その他、不用品の交換会のあり・・・
::
ラージボール卓球は 
最初の場所

(写真:ムクドリ・害鳥)群れていた・・・
磨きをかけるレシーブ 
1.構え 
2.先端、 
3.赤面、 
4.流し打ち・・・
Fも加えてトコトン繰り返す、 
「自信が出てきた‼」・・・
残すは、
強襲の構え。 
ゲームは 3:1と少量で仕上げ・・・
#小雨、黄色のイチョウは5割が落葉・・・
::
相撲 
白鵬が優勝した・・・
::
あしたは輪投げ~音楽祭・・・
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ラージボール卓球、中量を騒ぐ・・・

2019-11-22 21:15:19 | 健康づくり 散歩
    2019年11月22日(金)
朝飯前の落ち葉拾い、200枚、100g
草もつまむ・・・
::
「幸せの子守歌」取込み不成功に苦しむ・・・
::
ラージボール卓球 
小雨に 8℃と寒いなかを・・・
3ゲームを4回=12ゲームの中量をSと騒ぐ、汗ばむ・・・ 
新年会の話題もチラホラ・・・
#スポ安 
い・受付を報告したが両手首の包帯はイタイタシイ・・・・
::
相撲 11番、 
番付順に強い・・・
白鵬、貴景勝の貫録勝ち・・・
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夜のPR// au⇒⇒so-net 
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あしたもラージボール卓球・・・
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