実は！通いはじめて半年経ちました

仕事から帰ってくると大体パソコンノ前にいる私　

の割にはブログの更新が滞りがち　

さて気を取り直して

あるときふと気がついた　

なんだか身体がだんだん固まっていくような・・・・？

ダイエットとまではいかなくても食事に気をつけることが面倒になった・・・・？

だんだん重くなっていく・・改めて思わなくても見ればわかるが　

相変わらず血圧もコレステロールも高めだ・・・・

などなど　　年のせいばかりではないにしても　

いやがおうでも「老い」を感じる今日この頃　

楽しい老後の為にも何とかしなければ　

子供たちに迷惑をかけないで元気でポックリ　

そんなことをグチグチ考えながらブラブラと

イオン新発田店でウィンドショッピングしていたら・・・

ふと目にとまった「脂肪が燃える」「健康体操」「３０分だけの筋トレ」などなどの文字　

　　　

血流がよくなる、筋力アップ、燃焼力アップ、脂肪の燃えやすい体になる　　　

これだ・・・・wa

早速　

スタッフの皆さんの応対も　

予約なしで営業時間内なら、いつでもさっと行ってさっと出来る「筋トレ」

女性限定、３０分で終了する「筋トレ」

何かと野暮用の多い私には

「思い立ったとき」「時間が空いたとき」を利用できるので凄く嬉しい　

一週間に２回から３回筋トレに通い始めて　６ヶ月　

筋トレしている人たちは私より年上の人たちの密度が高い　

年齢の高い人でも気軽に出来る筋トレ、それぞれ自分のペースで出来るのも魅力　

目立って変わったところはないようではあるが　

きっと目には見えない変化が体の中で・・・　　

いつまでも元気な、ばばちゃんでいよう　

さて３０分の筋トレの正体は　　カーブス