不眠解消には、おバカな顔をする

　涼しく、過ごしやすい季節になってきましたね。この時期、夏の疲れを取るには充分な睡眠がお薦めですが、不眠でお悩みの方は意外と多いようです。 　不眠や自律神経の乱れを訴えて来院される方は、お腹と顔が硬いのが特徴です。 　お腹が硬いというのは分かると思いますが、顔が硬いというのは、・・・眉間に力が入っていて顔が緊張しているということです。不眠を訴える方は生真面目な方がほとんどです。真面目すぎると顔 . . . 本文を読む