あぐらと座禅

　畳や床に座ってパソコン等の仕事をする。その時に「あぐら」をかいていませんか？ 　当院では最初にどのような姿勢で多くの時間を過ごしているか？お聞きします。腰痛を訴える方に多い姿勢が、この「あぐら」です。 　実際にその姿勢をとってもらい確認すると、ナルホドと思う姿勢をしています。私たち人間の背骨は頚椎７個、胸椎１２個、腰椎５個、その下に仙骨や尾骨があります。これらが横から見てＳ字になっていなけれ . . . 本文を読む