「除湿」と「冷房」

　急に夏らしい天候になってきましたね。こうなると夜寝苦しいですね。

　朝、目が覚めると何となく腰がだるい方、寝違えたように首が硬い方、・・・、これらの症状で来院される方の多くは、就寝中に身体が冷えてしまっていることが多いようです。

　最近、五十肩で施術後、施術前とは違いかなり手が上がるのですが、朝辛いと言う方が来院されています。よく聞くと、夜、寝苦しいので、クーラーをかけたまま寝ているそうです。　しかも・・・「除湿」で・・・。

　何となく「冷房」より「除湿」の方が、冷えないとお思いの方がいるようですが、逆です。

　同じ温度に設定し、「冷房」と「除湿」の両方を比較すると、同じ温度にして更に湿度を下げる「除湿」の方が、冷たくて強力な風を送っています。

　意外と「除湿」だから冷えないと勘違いされている方が多いようです。また、就寝中は体温が下がり、冷えやすい状態にあります。

　就寝中、本当は「冷房」も「除湿」も使わない方がいいのですが、それでは辛いという方は、寝る前に少しだけ使うか、タイマーで就寝したころに切れるよう設定されることをお薦めします。
　
　杉並区西荻窪の整体・木村均整院