ガラパゴス化する休日

私は健康のために自家製の鶏ハムと、その出汁で作った野菜スープ（とその他諸々）を毎朝食べているのですが、鶏肉の皮は毎回取って捨てていました。高カロリーやから。

やけど、ある日
「好きなもん食べりゃいいじゃん。」
とふと思い、鶏皮を外さずに調理しました。ついでに野菜スープには手羽元をたくさんぶち込みました。

そしたらどうでしょう、スープにはコクが出て、毎朝の楽しみに“手羽元”が加わり、嬉しいことにお肌が明かにぷりんぷりんになりました。おそらく手羽元の軟骨もバリボリ食べているからでしょう。そして、太りました。

太りました…。

…。(´・ω・)

やっぱり食べ物のカロリーが増えると体型・体重に響くのですね。。


でもこの肌のぷりんぷりんは手放したくない。。

ので、間をとって、次におかずを仕込むときは「鶏皮は外すが手羽元は入れる」という作戦でいこうと思います。それで様子見。


食べた分運動すりゃいいのですが、本当に運動が続かないというか、好きじゃないから心踊らないのよね…。

休みの日は好きなこと以外したくない…（甘人間）


そんな私が！

今日は楽しく１時間以上動きました！（TVショッピング臭）


先日の記事で書いたとおり、私は最近ブリトラに20年ぶりにハマっているのですが、通勤の車の中でブリトラの曲を歌いたくて、そのために歌詞を見ながら２時間近くリビングで歌っていました。さっきまで。もう喉がボロボロ脚がパンパンです。眠いです。

ブリトラの曲はキメが多くてノリも良くて、１曲１曲のキャラが立っていて振り付けやキメ顔を乗せやすく、飽きずに一人ライブをするのにうってつけです。

一人暮らしの休日、私は人と会わないから声も顔の筋肉も使わないけど、キメ顔で歌って踊ってたら声も出すし顔筋も使うし、良いリハビリ？トレーニング？になると気がつきました。

よし、しばらくはこの方法で適度な運動時間を確保することにしよう。

いやはや、素晴らしき一人暮らしですね。

そうしてますます世間とズレていく我が日常。