今日の…パッ(*´∀`)♪
— ざぼん (@zabon_k) 2018年3月17日 - 14:46
砂まじり～で胸騒ぎ♪…に、気づいて楽しく味わって～OK( ´∀｀ )b pic.twitter.com/QSxASYKNpd
「ざぼんて、ネガティブ～」…と言われ、ひととき(ムムムッ)となったけれど、ムムムに気づいて受け容れ、丁寧に丁寧に心を観察していたら、いつしか「ネガもポジも有り有り無し無し♪」と、ポジティブになっていました、とさ(*´∀`)♪
— ざぼん (@zabon_k) 2018年3月17日 - 22:35
参考資料：「ムムムから～のポジティブ気分♪」のやり方…＜愚痴と瞑想～プラユキさんのツイート絵メモ＞よりgoo.gl/AFoubb pic.twitter.com/IRNQ9O3en8
— ざぼん (@zabon_k) 2018年3月17日 - 23:47
ついでに～ポジティブ気分♪になると、相手への理解（＝慈悲）もぽわわんと湧いて心がポカポカ(*´∀`)♪～これについての参考資料…＜拾い読み「脳と瞑想」～P217_怒りの裏側に気づくことが慈悲を生む＞… twitter.com/i/web/status/9…
— ざぼん (@zabon_k) 2018年3月17日 - 23:58