最近は寝る時に桂枝雀さんの落語を聞き、
通勤の徒歩時は近藤誠先生(お医者さま)の講演会の動画を音だけ聴き、
電車の中では医療関係の本をおさらいしてます。
おじさまの摂取過多でございます。笑
今日はなめこと大根おろしが余っていたので、お蕎麦を茹で、フライパンで天ぷらを揚げました。
舞茸と大葉と玉ねぎを岩塩で😋
高くない血圧が下がりそうなメニュー。笑
血圧は血管が年齢とともに細く固くなるので、必要があって加齢と共に高くなるそうで、
年齢+100くらいが良いと講演会で言ってらっしゃいましたね。そのくらい無いと脳に血液が十分に届かなくて様々な不調が怒るのでぜっっっったいに降圧剤を飲むなと念を押されてました。
私、今はわかりませんが２～３年前に計った時は上が110で下が63とかなので、
あのままだとしたら全然足りてない。笑
でも
東洋医学のサロンに通っているのですが、かなり身体のバランスは整っていて内臓も元気みたいです。
大丈夫だろう。きっと。うん。
…………たぶん(*´-`)笑