天気悪くて少しやる気もないけど、何とか続けてる。 . . . 本文を読む
天気のせいかな。しんどかったけど、夕方から22年オンラインストレッチの7月一週目をやった。森さんのストレッチを始めて、まだ一月も経ってないと思うけど、２週間以上は続いてる。オンラインストレッチとは別に、バックランジや腸腰筋をバウンドさせたり、足首の動きなどもしてる。プリ尻もしてる。7月が終わって、上半身もやったら、また23年の4月に戻ろう。歩きやすくなるのが何よりの目標だもの。もらったスコーン . . . 本文を読む
