数ヶ月前から、五十肩（医者の診断）に悩まされている。
痛み止めを時々飲む位の症状です。
この病は、原因もはっきりせず、治療法も確立してないようです。
リハビリなどをしても、効果が感じられないので、
教わった運動などを参考にして自己流で進めることにしました。
早速、ネットで検索するとイロイロありますね～。
面白いのは、有料のところが多いですね。
YouTube で発見したサイト 無料です。
筋トレTV
ここのコレ ↓
五十肩改善ストレッチ
コレと、病院で教わったのをやってみよう。
でもね～、こうしたストレッチみたいなのは、
あんまり楽しくないんだよね。
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